预防灰指甲的办法有哪些?灰指甲是一种由于真菌会引起很多皮肤性疾病,灰指甲是可以进行传染的,对于导致灰指甲的疾病每年都在不断的上升,那么,预防灰指甲的办法有哪些。
预防灰指甲:
搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤、潮湿,注意室内通风换气,被褥常晒,床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应隔断时间就用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
养成良好的个人卫生习惯,平时勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥,不穿不透气的鞋。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓,否则这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里,这里温暖、潮湿且营养丰富,为真菌的生存提供了良好的环境。
灰指甲的传染性较强,因此灰指甲的预防不管是外出旅行、住店,使用公共浴池还是家中来客时,都要避免直接或间接与灰指甲患者及其物品接触,尽量自带拖鞋及洗刷物品,不明情况的要先消毒后再使用。
多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素,能够促进人体代谢功能,使毒素排出体外。在日常饮食中,水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力,抵挡真菌的侵袭。
温馨提示:关于灰指甲的预防,对灰指甲的预防有更进一步的了解了吧,做好灰指甲的预防其实是非常关键的,这样就可以让病魔远离!