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日常生活中预防青春痘

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日常生活中预防青春痘?如果我们要想消灭一种疾病,那么首先要找到这个病的病因,但是很多人都不知道青春痘的病因,这也导致了很多患者在患上青春痘后,不仅治疗不好,更多的患者更导致了病情的恶化,给患者带来了比较大的影响!因此,当我们患上青春痘就要了解病因,然后去正规门诊对症治疗!那么,日常生活中预防青春痘?下面我们通过下文来了解下吧!

预防青春痘:

1、清洁:如果要化装,一定要先卸妆再洗脸。洁面时选择弱酸性的清洁,基本上洗两次。洗完脸可用敛迹性化装水或清干脆的柔软水擦拭,每周利用一次去角质清洁面膜来清洁。

2、慎推拿:皮脂腺分泌较强的油性皮肤,防止推拿,以免刺激油脂分泌,更轻易长青春痘。

3、勤洗头:油性皮肤勤洗脸的同时,还要勤洗头,因为头皮的油性也轻易酿成发根与脸部相接处冒出青春痘。

4、维持脸部清洁:外出后,回家一定要清洁皮肤,维持脸部清洁、干爽。

5、切忌遮盖:假如脸上已有青春痘,就要防止利用粉底、化装品,有的人想以粉底来掩盖,这样反而会酿成青春痘越长越多。

6、没事不要用手去碰你的脸:由于手上携带细菌,所以不要用手去碰脸,避免触碰而刺激发生不必要的青春痘。

7、饮食雅淡:饮食尽量清淡,勿食辛辣食品,不酗酒不吸烟,因为这些都容易诱发青春痘的。

8、作息合理:养成每日排便的习惯,多参加户外运动,养成有规律的作息时间。

9、睡眠充裕:睡眠肯定要充裕,放松心态,防止肝火上涨,酿成荷尔蒙失调

10、注重饮食:饮食搭配同样首要,多喝水,多吃蔬菜和水果,也是个很好的美容办法。

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