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怎样才能预防青春痘

广州肤康在线咨询 广州肤康医生QQ预约文章来源:广州肤康医院皮肤科日期:08-11 00:00

怎样才能预防青春痘?有位女性因为患有长期的青春痘,当时也没有怎么在乎,以为时间已过,这痘痘就会自己消失,谁知这一年过去了,这痘痘丝毫不见减少,还越来越严重了,怎样才能预防青春痘?

勤加洗脸,洗脸很重要,是治疗青春痘的步。使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞。夏天脸油,用去油强的香皂来祛除多余油脂,洗上3次左右。冬天皮肤较干燥,就早晚各洗一次即可,可改用温和的香皂,以免皮肤更加干燥。

第二点、良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生。尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。

第三点、不要挤压青春痘把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上青春痘好像会消得比较快,但是此举却会造成一连串伤害,包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝,及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心何时挤好,也不会留下疤痕。

第四点、正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。

第五点、均衡的饮食,目前没有明确的研究显示,哪些食物对青春痘有直接的影响。建议好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

第六点、不要晒太阳,青春痘长得太严重时,就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后,紫外光会加深色素斑的痕迹,结果整张脸看起来不是红的就是黑的,到处色泽不一致。随着年龄增加,黑斑的机率也大大提高,更是不能不防晒,防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

第七点、注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

第八点、心情要放松,紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘会长得更多。

第九点、我们还要做到不要大量使用化妆品,化妆品都是含有化学物质,长期使用会损害我们的皮肤,对于青春痘患者更不好。

怎么才能的预防青春痘,对青春痘有了进一步的了解。同时也能引起对青春痘的重视。在日常生活中做好预防。

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