斑秃的五大预防措施

斑秃的五大预防措施?斑秃就是在无病、无痛、无痒的情况下突然出现的成块状的头发脱落的症状，很多患者并不是自己发现的，而是由周围的人看到并发现的。这种疾病的主要病因就是由于体内的的气血运行不畅么皮肤滋养不足导致的。

斑秃是以头皮突然出现圆形、椭圆形脱发为特征。个脱发区可以发生在人体的任何部位，但常见于头部。即斑秃一般多发生于头皮，但也可发生在其他部位，如眉毛、胡须等处。但是这种情况是比较少见的。斑秃初时多为独立的、局限性脱发，直径约1~2厘米或更大，边缘清晰。随着病情的进展，皮损可逐渐增大，数目也逐渐增多，相邻的皮损区可互相融合，形成大小形状不一的斑片。病情若继续发展，皮损可累及全头，以致头发大多脱落。此时，头皮仍可保持正常外观，是为全秃。严重的病例，除头发基本脱落外，全身其他各处的毛发，包括眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛及全身体毛等，都会脱落，这种情况称为普秃。了解了斑秃的发病原因，下面就让广州肤康门诊的医生告诉我们如何做好斑秃的预防吧！

斑秃的五种预防:

一.按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定效果，但是，高强度按摩头部（如手法较重按摩用物品敲击等等）会造成压力过大，反而诱发脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，进一步加重脱发。

二.营养成分的均衡摄取头发的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类.海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落.盐份也能促进头发生长，但不宜多食。

三.戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

四.制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。

五.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。