生活中怎么预防脱发

生活中怎么预防脱发?脱发首先要分清类型,从毛囊的角度来划分,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的长时间性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。那么，生活中怎么预防脱发?广州肤康门诊皮肤科医生针对脱发的护理有哪些这个问题做了以下介绍。

预防脱发：

1、不用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

2、戒烟酒：吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少停止喝酒两日应让肝脏"休息。

3、烫发吹内要慎重：损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

4、多食蔬菜：防止便秘对预防脱发有很大帮助。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。

以上就是生活中怎么预防脱发的内容，希望能够引起大家的重视。如果您还有相关皮肤问题，可以点击在线咨询和医生进行一对一的交流。