脱发患者在生活中要注意什么

脱发患者在生活中要注意什么?很多脱发严重的患者机会都是因为自己在家里没有好的保养及护理，从而导致病情的出现。那么脱发患者在生活中要注意什么？下面就让广州肤康门诊的医生来为大家详细的讲解一下吧！

补充植物蛋白：医生指出，蛋白质是头发的重要组成部分，如果发现头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻等高蛋白食品。补充含铁的食物根据大量的临床观察，发现经常脱发的人体内常常缺乏铁元素。因此，一定要吃一些铁质丰富的食物，有黑豆、蛋类、虾、熟花生、香蕉、胡萝卜等。

补充含碘的食物：通过多年的研究，发现头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。补充维生素E：很多实验都已经证实，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，如卷心菜、黑芝麻等。

注意头部卫生，勤洗头、梳头，保持头皮的卫生干燥，洗头时要用温水，不要过热也不要过冷，选择合适的洗发水，减少对头皮的刺激，还要勤疏头，既有利于血液循环又能起到按摩头皮作用，好选择木质梳子。减少对头皮头发伤害，现在烫头、染头都是比较流行的，很多人为了追求时尚，经常变换发型，染烫等对头皮造成了很大伤害，紫外线也是比例与头发生长的。

广州肤康门诊医生提醒：如果想尽快摆脱脱发的困扰，到正规皮肤病门诊接受治疗是比较重要的，因为有些小诊所或不正规皮肤病门诊医疗设备不健全，可能存在误诊误治的现象。而我院是的皮肤病门诊，在治疗脱发等各种皮肤病方面赢得了广大患者的信赖，希望广大患者前来就诊。