青春痘该如何调理

青春痘该如何调理?青春痘是种常见的皮肤病，也叫痤疮，面部是常见的发病部位，对人们造成的影响很大，人们应该及时找出青春痘的发病原因，并接受治疗，防止病情加重造成遗憾。那么，青春痘该如何调理?

青春痘患者调理要从以下四个方面做起：

1、生活调理：平时每日多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。平时少用或不用油脂性、刺激性强的化妆品，以防化妆品过敏而诱发青春痘。平时不易挤压痤疮，以免造成继发性感染引起脓疱，甚至造成瘢痕。

2、饮食调理：少食脂肪、糖类等油腻和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病情康复。

3、作息调理：作息规律，保证充足的睡眠时间;保持肠道通畅，养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于青春痘恢复的环境里。

4、精神调理：精神心理因素对于疾病的康复和预防是非常重要，因此我们时刻要保持乐观和自信，避免情绪波动，学会自我减压，劳逸结合。

以上就是青春痘的调理方法介绍了，如果这些调理还不能的控制痘痘的生长，患者就要及时检查，找准病因，对症治疗了。

温馨提示：希望青春痘患者能注意日常生活习惯。