如何预防痤疮?痤疮是一种常见的皮肤病,不仅仅是影响了皮肤的健康,也影响了人们的自信,那么该如何预防痤疮呢?
预防痤疮:
(1)要心情舒畅。中医认为,心情抑郁可使肝气郁积,肝郁化火,产生热毒,发生于面部就会长处痘痘。
(2)注意清淡饮食,勿食辛辣及甜食。因为辛辣食物易产生内热,促使痘痘长出,而甜食则可增加面部油脂的分泌,油脂分泌旺盛就会堵塞毛孔,产生痘痘。要心情舒畅。中医认为,心情抑郁可使肝气郁积,肝郁化火,产生热毒,发生于面部就会长处痘痘。
(3)女性要月经规律。所以这就要求女性平时饮食、情志等各方面要控制好,不至于月经前痤疮加重了。
(4)勿熬夜,注意休息。我们发现熬夜会增加面部油脂的分泌,一旦堵塞毛孔,就会产生痤疮杆菌,所以尽量不要熬夜,多休息。