怎么预防青春痘

怎么预防青春痘?如果我们要想消灭一种疾病，那么先要找到这个病的病因，但是很多人都不知道青春痘的病因，这也导致了很多患者在患上青春痘后，不仅治疗不好，更多的患者更导致了病情的恶化，给患者带来了比较大的影响!因此，当我们患上青春痘就要了解病因!那么，怎么预防青春痘才？

怎么预防青春痘?青春痘的发生与人的情绪、压力、饮食刺激、睡眠不足以及环境污染等都有关系。

生活中我们可以做到以下几点来预防青春痘：

1、饮食：很多人长青春痘是由于吃了太多辛辣刺激性的食品，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食品及糖类，少吃刺激性食品，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

2、环境：建议我们要学会劳逸结合，精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，保证天天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

3、清洁：大家要根据自己的皮肤特性选择用户品或者化妆品，常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少。假如脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。