产后脱发如何进行护理

产后脱发如何进行护理?现如今，随着社会的发展和人们生活节奏的加快，生活和工作的压力逐渐增大，人们所承受的心理压力远远高于以前，人群中脱发的发生率也越来越高。尤其是 女性产后脱发更是频繁。这让广大女性朋友十分痛苦。所以，一定要做好护理工作。那么，到底产后脱发如何进行护理呢！接下来，我们一起来看看广州肤康门诊的医生为我们详细的解答：

产后脱发如何进行护理具有以下几点护理方法：

1、产后脱发护理要注意饮食：应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

2、保持心情愉悦：在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至 精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

3、注意护理头发：选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要大多拢到前面或由枕后向前额用力搓洗；经常用木梳梳头 ，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。