冬天如何预防脱发

冬天如何预防脱发?冬天来临，要怎么预防脱发呢？造成脱发的原因有很多，有的患者可能与从事的工作也有关，像经常面对电脑的白领一族。如果脱发不及时治疗，后果就是秃顶，所以正确预防脱发是迫在眉捷的。

为了人提高对脱发的警惕，脱发患者应该注意到以下几点问题。

保持心情愉快：由于精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高；如果患者经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。推荐阅读：广州哪家门诊治疗脱发效果好

烫发吹风要慎重：由于吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风，还有烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

戒烟忌酒：由于吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长；且热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

注意补充营养：需多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

按摩头皮：如果每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，能改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

以上是对“冬天如何预防脱发”的介绍，相信大家都已经有所了解，广州肤康门诊医生提醒，得了脱发，一定要及时去正规门诊检查治疗，早治疗才会更容易恢复，如果你对脱发还有什么不了解的地方，请点击在线咨询，我们的医生会针对您的情况具体的给您提供医疗指导。你的健康，我们的责任。