预防脱发吃什么好呢?当今社会不论是在工作还是生活方面,人们都面临着前所未有的压力,这种情况常常导致了一些压力性的疾病的出现。而脱发就是其中一种,它的产生与人们长期所面临的压力脱不开关系。它的出现对于我们的身心健康产生了非常大的影响。那么,预防脱发吃什么好呢?下面我们一起来看看广州肤康门诊医生的介绍。
预防脱发的以下几种食物:
1、苹果,苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
2、蜜桃,蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度,也是掉头发吃什么很好的选择。
3、奇异果,其中富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
4、金橘, 金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,是掉头发吃什么好的答案!它还能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
5、杨桃,杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是大多水果中含糖量比较高的一种,内含多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
广州肤康门诊医生提醒您:以上信息只作为参考,个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。