预防脱发的方法哪种是比较好

预防脱发的方法哪种是比较好?在我生活中很多人都非常爱惜自己的头发，特别是女性朋友，头发脱落严重的非常着急，预防脱发的方法哪种是比较好？下面就让广州肤康门诊的医生来为大家详细的讲解一下吧！

预防脱发的方法：

1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。比较理想防脱发梳子的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发，洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血,是预防脱发的方法。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根剧自己的发质选用。

4.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5.节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发的原因。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)，是预防脱发的方法。

6.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

预防脱发的方法哪种是比较好?通过以上广州肤康门诊医生关于这个问题的介绍，希望能够帮助到人们改善脱发的现象，并且抓紧时间进行科学的治疗。