预防脱发要做哪些

预防脱发要做哪些?脱发是件非常烦人的事情，早晨起床枕头上，洗头时脸盆里，全是头发，令人揪心不已。导致脱发的主要原因从深层次的角度来说就是，人体血液内的热毒排不出来，内分泌激素紊乱，但是生活中的一些不良习惯也会造成脱发。下面就请广州肤康门诊皮肤科医生为大家讲述吧：

预防脱发要做哪些:

1.机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落。

2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的情绪变化不定，也让秀发不断地离开我们。

3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。

4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。

5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。

以上就是预防脱发的一些基本常识，大家应该在平时多注意这些问题，保护好我们的头发，不给脱发任何机会，远离脱发所能带来的一切困扰。