怎么样预防痤疮

怎么样预防痤疮?这样的天气真的很适合在家里睡觉，每次一到公司无聊的就想睡觉，也就是因为这样，导致我的脸上长满了痘痘，还带有脓包，怎么样预防痤疮？

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，之后多按摩几下，来增强香皂的去污力，然后用温水或温热水洗干净，每天洗脸的次数不要多2次就好了。

二、平时不要使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，爱美的女士不要浓妆。睡前应清除当天的化妆品，睡前不要涂抹营养霜、药膏等，这样可以让夜间的皮肤轻松，充分呼吸。

三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发掩盖皮疹，不要用手去挤去抠粉刺，因为手上的细菌和头发上的赃物易感染皮肤，加重粉刺，如果随意的挤抠粉刺就会导致长时间的凹陷性疤痕，这样就得不偿失了。

四、饮食上忌食辛辣刺激性食物，尽量少吃脂肪、高糖、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

五、坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，保持个人和室内卫生，不要细菌有机可乘。

一些生活上的错误习惯都会导致痤疮，生活中要做好预防痤疮的工作，尽量避免患有痤疮。如果出现了痤疮的症状，患者要及时的去医院进行检查。