青春痘的日常护理有哪些?青春痘大家都比较了解,是很常见的一种皮肤疾病,而且脸部是青春痘比较常见的部位,脸部的皮肤很敏感。治疗疾病先要了解疾病的病因,长青春痘的原因有许多种,多半是因为荷尔蒙不稳定所引起。治疗疾病除了要了解病因以外,还要对发病症状有所了解,有利于及时确诊,更好的治疗疾病。
青春痘的日常护理:
1、要保持正常作息时间,尽量不要过度的熬夜,良好的习惯可以帮助皮肤很好的代谢与休息。请尽量买碱性牙膏使用,以减少在嘴巴周围长出痤疮的机会。不要过度服用维生素B6及B12,因为它容易诱发长出青春痘,如复合维他命或维他命B群中即含有B6及B12,请小心。
2、禁止用手挤压触摸痤疮,以避免细菌感染加重病情。经常用刺激性小的洗面乳或肥皂洗脸,保持脸部的清洁。在治疗期间尽量不要使用化妆水、保养品,因为它们本身也有可能会引起青春痘的发生。洗完脸后也不要擦乳液,只擦治疗痤疮的药膏即可。若有化妆的话,请务必好好卸妆,免得化妆品残留在脸上。
3、让自己保持心情愉快,必须要有耐心,调整好心态保持平常心与医生密切配合。平时注意不要太靠近锅边,防止厨房油脂阻塞毛孔,从而诱发粉刺、青春痘,煮好饭后要将脸部清洗干净。
4、平时少吃高脂高糖类以及辛辣的的食物。应多吃新鲜蔬菜及水果,因蔬菜、水果可防止便秘。若便秘太严重的话可配合吐纳法。所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽,再将手放在腹部上,利用腹部吐气、吸气,也可用双手轻揉腹部,让肠子增加蠕动的机会。